STORIA DELLA NUTRIZIONE

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Informazioni sul corso

Un percorso che ti guida alla scoperta del significato dell’alimentazione, delle origini della nutrizione e delle necessità biologiche del nostro organismo.

“STORIA DELLA NUTRIZIONE” è un percorso formativo pensato per farti comprendere in modo chiaro e approfondito cosa significa realmente alimentazione.

Il corso parte dalle basi, analizzando le origini della nutrizione e il modo in cui essa si è sviluppata nel tempo, per arrivare a comprendere quali sono le reali necessità biologiche del nostro organismo.

Attraverso questo percorso, potrai acquisire una visione più consapevole dell’alimentazione, andando oltre le semplici abitudini quotidiane e comprendendo i principi fondamentali che regolano il rapporto tra cibo e corpo umano.

L’obiettivo è fornire una base solida di conoscenza per migliorare il proprio approccio all’alimentazione, rendendolo più consapevole, naturale e in linea con i bisogni fisiologici.

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Cosa imparerò?

  • Comprendere il significato di alimentazione
  • Conoscere le origini della nutrizione
  • Capire i bisogni biologici del corpo
  • Sviluppare maggiore consapevolezza alimentare
  • Migliorare il proprio rapporto con il cibo

Contenuto del corso

LE ORIGINI E GLI OBIETTIVI

  • LE ORIGINI E GLI OBIETTIVI
    39:36

GENETICA-EPIGENETICA & ALIMENTAZIONE

COS’È IL METABOLISMO

CARBOIDRATI, COSA SONO E UTILITÀ

PROTEINE, COSA SONO E UTILITÀ

GRASSI, COSA SONO E UTILITÀ

COSA MANGIARE E QUANDO

INTEGRATORI (nutraceutici), COSA SONO E UTILITÀ

MENTALITÀ DELLA SALUTE

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